Relajación absoluta de una hora de duración en la cual el paciente experimenta la relajación guiada por cada pequeña parte de su cuerpo entero. De los pies a la cabeza y hacia el interior, hasta tus celulas recibiran la bendición de esta técnica de yoga en la cual no "debes" ni "tienes" que hacer nada, simplemente sentir y dejarte llevar por la voz. Es ideal para personas que les cuesta relajarse por si mismas, personas con insomnio, stress, ansiedad, nerviosismo y tensión, etc.
YOGA NIDRA
Relajación absoluta de una hora de duración en la cual el paciente experimenta la relajación guiada por cada pequeña parte de su cuerpo entero. De los pies a la cabeza y hacia el interior, hasta tus celulas recibiran la bendición de esta técnica de yoga en la cual no "debes" ni "tienes" que hacer nada, simplemente sentir y dejarte llevar por la voz. Es ideal para personas que les cuesta relajarse por si mismas, personas con insomnio, stress, ansiedad, nerviosismo y tensión, etc.